🔥 جدول التغذية الذكي لخسارة الوزن متنوع ومتوازن! 🔥
هذا الجدول الغذائي المحترف صُمم خصيصاً ليقدم لك تنوعاً لذيذاً مع الحفاظ على توازن دقيق في المغذيات الكبرى، كل ذلك ضمن1300- 1500 سعرة حرارية يومياً فقط!
ما يميز هذا الجدول؟
✔ حساب دقيق للماكروز (بروتين، كاربوهيدرات، دهون)
✔ تنوع يومي يمنع الملل ويضمن التزامك
✔ وصفات سهلة بمكونات متوفرة في كل منزل
✔ مرن يمكن تعديله حسب تفضيلاتك
ماذا يحتوي؟
- 3 وجبات رئيسية+ وجبتان خفيفتان يومياً
لمن هذا الجدول؟
✓ للاشخاص الذي يريدون خسارة الوزن بدون حرمان والحفاظ على صحتهم
لا داعي للتعقيد - جدول غذائي ذكي يحقق أهدافك بسهولة!
